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癫痫病患者选择什么运动方式比较好

来源:首页 | 时间:2018-08-19

  看到运动员在运动场上矫健的身影很多癫痫病人都会心生羡慕,因为害怕癫痫复发很多癫痫患者都不敢运动,其实有规律有计划的运动锻炼对改变癫痫病患者的心理状态和精神面貌,改善循环功能及呼吸功能都有很大好处。但每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和患者共同制定,癫痫患者的运动方式可做如下选择:

  散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

  慢跑简便易行,素有健身跑之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120~130次为宜。

  太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

  癫痫患者要是病情特别的稳定也可以打篮球。但是千万不要做激烈的运动,不要开车、游泳等,以免发生意外,最好不要一个人出去。患者癫痫病的人要少看电视,多休息。

  癫痫患者在出门的时候一定要带着治疗卡,这样在患者发生什么意外的时候可以和家人取得联系,也可以知道怎么急救。患者在吃的方面不要暴饮暴食,不要吃一些辣的、刺激性的东西,要多吃一些有营养的,有维生素的食物。癫痫患者还要有充足的休息时间。

  温馨提示:任何疾病放任不管,都会对人的生理和心理造成双重危害,患者朋友应及时采取有效治疗,科学正确做好应对处理,千万不要拖延治疗的时间,避免因为错过了治疗的良好时机,而给癫痫病患者造成更多的健康伤害。如果您有其他相关疑问,可以过昆明神康脑科癫痫病医院网站页面中【在线咨询/点击咨询】,免费咨询我院专家,他们会为你提供专业的解答


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