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自制简单快手的姨妈期饮品搞定痛经、体寒经期ag娱乐恒峰不调跟姨妈困扰说拜拜

来源:首页 | 时间:2018-10-06

  我是个很大条的家伙,对什么事情都是很粗心的对待。包括对女人十分重要的大姨妈也是如此,因为太多的不注意,导致各种姨妈期问题。

  后来咨询做妇科医生的朋友才了解到,经期护理真的太重要的,要减少运动,少吃寒凉食物,避免熬夜,还要多食用补气血的食物。

  自从听了朋友的话后,对大姨妈再不敢忽视,也让她帮我搭配出了一些适合姨妈期的补气血饮品,今天就分享这几款养生内调食谱哈~

  做法:红豆、花生仁提前一夜清水浸泡后,再放入汤锅中,加入清水、红糖、红枣熬煮,出锅后加入枸杞即可。

  2⃣银耳红汤:银耳、枸杞、红糖、红枣依然是很补气血的一款,亲民燕窝的银耳更能给皮肤补充胶质。

  ❤️小仙女们要记得,经期调理不能忽视,更要坚持。给大家推荐的这些简单易做的养生饮品很不错哦,希望对你们也有帮助哦


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